Поняття краси відносно, і залежить від об'єктивних чинників. Життя гламурних красунь і плейбоїв, насичене розвагами на свіжому повітрі: кінний спорт, серфінг, катання на яхтах, круїзи на океанських лайнерах, поїздки в екзотичні країни. В результаті шкіра їх стає смаглявою від сонця, так і з'явилася мода на засмагу тіла, підтримувана і спрямована в потрібну сторону модними кутюр'є, стилістами та іншими "верховодами" індустрії краси.

А, наприклад, в мусульманському світі, де жінки ходять укутаними від п'ят до маківки голови, красивою вважається світла шкіра.

 

Що являє собою засмага шкіри?

Будь-який лікар пояснить, що це захисна реакція організму на сонячний опік. Спеціальні клітини меланоцити починають виробляти темний пігмент, щоб не пропустити ультрафіолет в глибокі шари дерми.

Сильна засмага тіла, сприяє швидкому старінню шкіри, викликані нею зміни, накопичуються в організмі, і здатні призвести до онкологічних захворювань. Помірна засмага шкіри, навпаки, сприяє підвищенню імунітету, і є хорошою профілактикою простудних захворювань. Під дією сонячних променів в організмі синтезується вітамін D, дуже важливий для засвоєння кальцію.

А помічали ви, як піднімається настрій після перебування під ласкавим сонечком? Це не випадковість, ультрафіолет також позитивно впливає і на вироблення серотоніну (гормону щастя).

 

Як отримати хороший загар, щоб не завдавши шкоди здоров'ю?

Слід дотримуватися простих правил.

1. Не з'являтися на сонці без капелюха і сонячних окулярів.

2. Ніколи не засмагати з 11 до 16 години, в період найбільшої активності світила.

3. Починати приймати сонячні ванни поступово, організму потрібен час, щоб почати вироблення меланіну. У перший день не проводити під палючими променями більше 5-10 хвилин. Поступово, хвилин по 3-5 збільшувати час, довівши до 1-2 годин.

 

Поговоримо докладніше про типи шкіри (класифікація за Фіцпатріку).

Всього виділяють шість типів щодо реакції на ультрафіолет.

- I тип називається кельтським, для нього характерні світле або руде волосся, молочно-біла порцелянова шкіра, часто з веснянкам. Люди з цим типом шкіри швидко обгорають, меланін у них практично не утворюється.

- II тип - нордичний: світло-русяве волосся, світлі очі і біла шкіра. Меланіну утворюється мало, тому засмагають вони погано.

- III тип - середньоєвропейський. Люди з таким типом шкіри смугляві, володіють темно-русявим, каштановим волоссям, карими очима. Меланін виробляється достатньо, але тривале перебування на сонці призводить не до хорошого загару тіла, а до появи опіків.

- IV тип - південно-європейський (середземноморський). Характеризується чорними або темно-каштановим волоссям, смаглявою шкірою, темними очима. Шкіра вже спочатку містить багато меланіну, тому вони дуже добре засмагають.

- V тип - індонезійська, з темною шкірою, волоссям і очима. Практично ніколи не обгорають, навіть перебуваючи тривалий час на активному сонці.

- VI тип - представники негроїдної раси. Сама природа подбала про безпеку їх перебування під променями жаркого південного сонця.

 

Пам'ятаєте, чим біліше ваша шкіра, тим більш потужні засоби захисту слід використовувати до і після засмаги тіла.

Засмага кожіМало просто отримати засмагу шкіри, його хочеться зберегти якомога довше. З цієї точки зору можна розглянути різні види засмаги тіла.

Самий популярний морський загар, який легко придбати, оскільки крапельки солі виступають в якості своєрідних збільшувальних стекол. На жаль, він рідко зберігається більше пари тижнів.

Річкова або дачна засмага шкіри, тримається близько місяця, але її колір буде більш тьмяним. При даному виді засмаги тіла, меланін виробляється повільніше, за цей час епідерміс встигає потовщітися.

 

 

Яка засмага краще?

Для кельтського і нордичного типу рекомендується річкова засмага, решті не шкідливо поніжитися біля моря.

 

Типи засмаги шкіри, можна класифікувати і за кольором. Відразу обмовимося, що мова піде про людей з III-IV типом шкіри, оскільки кельтського і нордичного типу потрібно засмагати з великою обережністю навіть на своїй батьківщині.

Шоколадний колір можна придбати на «чорному» континенті в близьких до лінії екватора місцях. Популярні Мальдівські острови подарують вам кавовий відтінок шкіри. Золотистий загар тіла характерний для середземноморських курортів (Франція, Іспанія, Мальта, Туреччина), Коричнево-рожевою шкіра стане в Єгипті та Еміратах. За бронзовою засмагою потрібно їхати на чорноморське узбережжя і береги Егейського моря (Греція, Болгарія, Туреччина, Крим, Кавказ).

Для придбання гарної засмаги, існує спеціальна пляжна дієта, що сприяє підвищеному виробленню меланіну. Арахіс, фініки і бурий рис містять триптофан, що стимулює виробництво пігменту. Авокадо і бобові, є джерелом тирозину, використовуваного при синтезі меланіну. Пшоно, печінка, кунжут також включають ферменти, що беруть участь у процесі утворення меланіну.

Пляжна дієта повинна складатися і з продуктів, необхідних для захисту шкіри від шкідливого впливу ультрафіолету. До них відноситься оливкова олія, мигдаль, часник, свіжі помідори, апельсини та інші цитрусові.

Копчені і жирні продукти, шоколад, чай і кава знижують вироблення темного пігменту, на відпочинку їх краще не вживати.

 

Навіть при дотриманні всіх правил, перебування на сонці може бути не безпечним. Плануючи пляжний відпочинок, багато людей не враховують протипоказання до засмаги, іноді завдаючи своєму здоров'ю непоправимої шкоди. Особливо це стосується хворих на онкологічні захворювання. Скільки б років не минуло після лікування, сонячні промені можуть викликати рецидив хвороби.

Не можна засмагати також при мастопатії, гіпертонії, гострій формі туберкульозу, цукровому діабеті, червоний вовчак, захворюваннях крові, порушеннях функцій надниркових залоз і щитовидної залози.

У вагітних жінок сонячні ванни можуть викликати підвищення температури плоду, що вельми шкідливо для його здоров'я.

 

Єфект засмаги шкіри обличчя в домашніх умовах...

 

 

 

Якщо Ви бажаєте отримати більше інформації або поділитися особистими враженнями, радимо відвідати -  форум "Великої РОДИНИ".

 

 

 

Додати коментар


Захисний код
Оновити