Руки можуть розповісти абсолютно все про людину, і особливо видають руки жіночий вік. Пластична хірургія підтягне шкіру обличчя і позбавить від зайвого жиру. Проте всі зусилля пропадуть марно, якщо ви не будете стежити за своїми руками. Оскільки краса рук не підвладна пластичної хірургії, звернемося до простих, але ефективним консервативним методам підтримки краси рук.

Правила та принципи догляду.

Для підтримки здоров'я і краси шкіри рук, необхідно слідувати певним правилам і принципам.

 

Мити руки. Миття рук рекомендовано перед сном і після нього, при забрудненні і перед прийомом їжі. Руки моєму водою комфортної температури. В іншому випадку шкіра втрачає вологу і жири, стає сухою і шорсткою. При миття рук завжди використовуйте спеціальне туалетне мило або гель. Вони містять спеціальні зволожуючі добавки. Завжди насухо витирайте руки після обмивання. Виходити з мокрими руками на вулицю - забороняється. Це загрожує почервонінням і лущенням шкіри рук.

 

Берегти руки від холоду. Взимку при морозі рекомендовані для носіння рукавички і рукавиці з матеріалів натурального походження. Без рукавичок холод згубно впливає на шкіру, а в рукавичках із штучних матеріалів шкіра погано дихає, руки пітніють і втрачають вологу. Також рекомендуємо вивчити нашу статтю про правильний догляд за шкірою в зимовий період.

 

Берегти руки від сонця. Вплив ультрафіолетових променів згубно впливає на шкіру рук, викликаючи її зневоднення і пошкодження. При тривалому знаходженні на сонці слід захищати шкіру рук за допомогою кремів, що містять захисні фільтри. Пам'ятайте, що засмагати потрібно правильно!

 

Захищати руки при домашній роботі. При прибиранні квартири та миття посуду бажано надіти гумові рукавички хорошої якості. Миючі засоби містять агресивні речовини, які руйнівно діють на епідерміс, висушуючи його. Підсумком є шорстка, груба і суха шкіра рук. Якщо такі кошти справляються з забрудненнями, страшно уявити, як вони впливають на шкіру. При тривалій роботі використовуємо рукавички з бавовни, просочивши живильним кремом. Так ви сумістите приємну для шкіри процедуру з рутинною роботою по будинку.

 

Доглядати за шкірою. Необхідно завести звичку регулярно змащувати шкіру на руках поживним і зволожуючим кремом. Для підтримки цієї звички розмістіть по тюбику в усіх пунктах вашого тривалого перебування - на робочому місці, вдома, в сумочці. Цей захід дозволить підтримати шкіру рук і знизити ступінь стресогенних впливів. Рекомендується нанесення крему для рук на ніч, оскільки вночі шкіра жадібно поглинає всі поживні суміші. Оптимальним варіантом будуть рукавички з бавовни, просочені кремом.

 

Прийом вітамінних комплексів. Для підтримки оптимального стану шкіри ваших рук необхідно вживання достатньої для організму кількості води. Також для підтримки тонусу шкіри рекомендований регулярний прийом вітамінів - ретинолу (А), аскорбінової кислоти (С) і токоферолу (Е). Цей комплекс вітамінів має антиоксидантну впливом на шкіру, запобігаючи розпад колагенових волокон з подальшим виникненням пігментних плям - справжньої катастрофи для шкіри рук.

 

Турбота про лікті. Шкіра на наших ліктях дуже ніжна і також потребує уваги і догляду. Ми часто спираємося на лікті, возимо ними по столу. Все це не кращим чином позначається на шкірі. Лікті рекомендується терти скрабом (або пемзою) акуратними круговими рухами. Після процедури важливо змастити шкіру кремом, чим жирніше, тим краще. У крем капнути трохи лимонного соку

 

Правильне харчування. Шкіра наших рук постійно потребує припливу корисних речовин і мікроелементів. Їх джерело - повноцінне харчування. Красива здорова шкіра - результат різноманітного, правильного, збалансованого харчування. Необхідно включати в раціон свіжу зелень, молоко, м'ясо, сири, яйця, сирні страви, хліб із зерна, фруктові та овочеві страви.

 

Pобіть масаж рук. Це відновлює кровоток, приводить в норму м'язи і зв'язки після навантажень. Також корисна гімнастика для рук.

 

 

Народні рецепти...

Добре відомо, що там, де пасують дорогі крему і вишукані притирання, чудово допомагають народні засоби - прості і дієві.

 

При обвітренні добре допомагає наступний рецепт. Пара столових ложок дубової кори (продається в аптеці) заливається півлітра холодної води. Потім вариться на невеликому вогні 20 хвилин. Відвар знімається з плити, остуджується. Після охолодження до прийнятної температури проціджують. Ванна з відвару приймається 20 хвилин, потім руки споліскуються, наноситься жирний крем або масло з оливок.

 

Відвар для пом'якшення шкіри, усунення запалень. Рівні частини подорожника, ромашки аптечної і календули змішуються. Столова ложка суміші (подрібненої) заливається склянкою окропу, настоюється пару годин. Перед застосуванням, відвар проціджують і додається столова ложка гліцерину. Руки протираються 2-3 рази на день.

 

Пом'якшувальний відвар для рук. Столова ложка квітів липи заварюється на літр води, настоюється кілька годин. Руки занурюються в зілля хвилин на 10-15. По завершенні на шкіру рук наноситься крем (жирний).

 

Настій проти "старческих" плям. Цей неприємний шкірний ефект можна усунути наступним способом. Чайна ложка цибулевого соку змішується з парою чайних ложок настою чайного гриба. Сумішшю шкіра рук покривається на всю ніч. Змивається тільки на ранок. Регулярне застосування цієї суміші зробить плями світліше і непомітніше.

 

Живить мазь на травах. По половині чайної ложки подорожника змішуємо з  квітками ромашки, календули, склянкою окропу. Суміш заварюється окропом в щільно закритій ємності 6-8 годин. 50 г. вершкового масла розтирається з додаванням меду і змішується з чайною ложкою трав'яного відвару. Суміш доводиться до потрібної консистенції. Мазь рекомендується застосовувати регулярно.

 

Засіб від тріщин на шкірі рук. Пара столових ложок риб'ячого жиру або нутряного сала наноситься на уражену ділянку шкіри, надягають бавовняні рукавички і залишаються на ніч.

 

Ванночки від мозолів. Чайна ложка питної соди розчиняється літром води і двома чайними ложками нашатирного спирту. Потім кладеться чайна ложка мильного порошку (можна наструганного мила). В отриманому розчині руки тримаються 15-20 хвилин, потім добре витираються і труться пемзою.

 

Ванночки від пітливості рук. На літр підігрітої води розводиться чайна ложка морської солі. Руки витримуються в розчині не біля 10 хвилин. Шкіра збагачується мінералами, поліпшується циркуляція крові в долонях.

 

 

Спеціальні засоби...

Якщо немає часу бігати по аптеках у пошуках трав або ви не зовсім довіряєте народній медицині, вам допоможуть засоби, що випускаються косметичними компаніями.

 

Всі засоби на ринку косметології шкіри рук умовно поділяються на такі види:

Антисептична косметика. Вона виконує функцію санітарного очищення шкіри від хвороботворних мікроорганізмів, а також пом'якшує і зволожує шкіру. Зазвичай це засіб використовується перед проведенням косметичних процедур, щоб не занести інфекцію при випадкових порізах і подряпинах шкіри рук.

 

Зволожуюча косметика. Комплекс косметичних засобів цієї спрямованості покликаний захистити шкіру від агресивного впливу зовнішнього середовища, зміцнити, підживити і зволожити її. В основі препаратів цього класу завжди використовуються вазелін і гліцерин - компоненти, зволожуючі і відновлюють шкіру.

 

Засоби для масажу. Лосьйони для масажу рук живлять шкіру, тонізують епідерміс, забезпечують м'язову релаксацію, покращують кровообіг, значно підсилюючи ефект масажу.

 

Засоби для очищення шкіри. До таких засобів відноситься рідке мило, яке усуває забруднення без висушування, живить шкірний покрив, прибирає зморшки. Також до цієї групи можна віднести різного роду скраби. Ці суміші видаляють верхній шар шкіри, збагачують її живильними речовинами, стимулюючи регенерацію та оздоровлення.

 

Засоби проти старіння шкіри. Ці препарати виконують функцію підтримки генового балансу шкіри рук, уповільнюючи старіння шкіри і її в'янення. Крему цієї групи добре борються з виникненням темних плям, відновлюють шкірні покриви після негативного впливу променів сонця.

 

 

Що являє собою СПА-догляд?

У самому загальному розумінні СПА-процедури - це фізіотерапія із застосуванням води.

 

Серед СПА-процедур для шкіри рук найбільш популярними є:

1. Пілінг і очищення шкіри рук. У ході процедури шкіра очищається скрабом. Зняття ороговілої епідермісу полегшує надходження в глибину шкірного покриву поживних масел, зволожуючих екстрактів.

Далі на шкіру наноситься живильна маска з цілющих екстрактів, одягаються термоварежкі. Маска відновлює ресурси шкіри, її пружність, еластичність. Ефірні масла, яких у складі маски чимало, тонизирующе і заспокійливо діють на організм при даній процедурі.

Третім етапом СПА-процедури є масаж з маскою. Він впливає на певні точки, знімає втому, активізує нормальну циркуляцію крові в кистях.

 

2. Парафінотерапія рук. Проведення процедури рекомендовано в міжсезонний період, коли шкіра схильна найбільш суворим випробуванням. Курс процедур становить близько 10 днів - через день. Парафін - оптимальний матеріал для проведення подібного роду процедур, оскільки здатний накопичувати корисні речовини і довго зберігати тепло.

Процедура має кілька етапів:

чистка дерма-спреєм для полегшення подальшого оздоровчого впливу;

відлущуючий пілінг - активізує регенерацію шкіри;

розслабляючий масаж - підсилює кровообіг для найкращого засвоєння поживних речовин;

нанесення парафінової емульсії, що містить колаген та еластин, омолоджуючі шкіру, збільшують її пружність і прибирають зморшки;

в кінці процедури наноситься живильний і захисний лосьйон-молочко.


3. Глибинне зігрівання рук. Процедура активізує кровопостачання, виводить шлаки і перешкоджає утворенню тромбів. На шкіру наносяться особливі живильні креми. Другим шаром кладеться спеціальна паста. Двошаровий склад піднімає температуру шкіри до 42 градусів, надаючи лікувальний ефект.

Резюмуючи, можна сказати, що ваші руки оцінять вашу ініціативу відвідування СПА-процедур.

 

Якого догляду вимагають руки після 40 років?

У цей період зрілої краси та життєвої мудрості необхідно засвоїти кілька простих правил, який допоможуть вам зберегти шкіру рук в тонусі.

Вранці прямо в ліжку зробіть легкий самомасаж рук. Від фаланг пальців плавно рухайтеся до тильній стороні долоні, потім просувайтеся до плеча і назад. Ця проста процедура поліпшить кровообіг і розігріє руку.

Далі прийміть контрастний душ і випийте кухоль води. На день необхідно випивати не менше шести склянок. Це перешкодить пересихання шкіри.

Не залишайте на ніч макіяж. Використовуйте для вмивання зволожуючі лосьйони, трав'яні відвари, вершки і сметану, розведені талою водою. Як можна частіше проводите очищаючі процедури для шкіри. Протирайте руки кубиками із заморожених настоїв згаданих вище трав. Це призведе вашу шкіру в тонус, зміцнить кровоносну системи і розгладить зморшки.

Правила догляду за шкірою, описані вище, ви повинні дотримуватися неухильно.

Перетворіть відвідування СПА-центрів у регулярне подія у вашому житті.

Важливо весь час пам'ятати головне - догляд за шкірою рук повинен здійснюватися комплексно. Здоровий спосіб життя і заняття спортом, правильне харчування, відмова від алкоголю і тютюну - ось шлях, яким ви прийдете до краси і молодості.

Будьте свіжі і красиві! Полонити серця і вбивайте молодістю!

 

 

 

 

Додати коментар


Захисний код
Оновити

Це цікаво...

Домашні маски для ніг.

Маски для ніг можуть здатися зовсім необов'язковою процедурою в домашньому догляді за тілом, але не рідко буває так, що в контрасті з доглянутою шкірою мають не дуже доглянуті ступні, які, погодьтеся, можуть неабияк зіпсувати загальний зовнішній вигляд, особливо, коли носиться відкрите взуття.