Захистіть шкіру від шкідливих випромінювань, і вона відплатить вам молодістю і здоров'ям. Якщо ви любите бувати на сонці і при цьому нехтуєте сонцезахисними кремами, одного разу це може закінчитися вельми сумно. Ви подивіться на себе в дзеркало і здивуєтеся змінам, які з вами сталися. Звідки взялися ці зморшки, пігментні плями або - ще гірше - дивного вигляду родимки, яких раніше не було?

Медики переконані: ніколи не пізно змінити свої звички і почати ставитися до шкіри більш дбайливо. На жаль, вам не вдасться повернути час назад, але зробити так, щоб стан вашої шкіри не погіршувався, у ваших силах. Наші поради допоможуть вам підібрати відповідний захисний крем і навчать їм правильно користуватися.

 

Як підібрати захисний крем?

Купуйте те, що подобається. Крем повинен відповідати вашому стилю життя і пристрастям. Якщо вам не подобається текстура засобу або його запах, напевно ви будете ним користуватися не так часто, як це необхідно. Купуйте те, що вас влаштовує за всіма показниками. Сонцезахисні засоби з прозорою неліпкой текстурою: спрей «Невидимий захист», Nivea Sun; спрей, стійкий до вологи та поту, Sun Sport, Lancaster.

Вивчіть склад. Звертайте увагу на захисні компоненти, які входять до складу засобу, адже саме від них залежить ефективність крему. Найкраще працюють діоксид титания, оксид цинку і авобензон, що також позначається, як Parsol 1789. Титаном і цинк у складі крему забезпечують захист від променів типу А і В, а хімічні захисні елементи переважно блокують промені В і лише деякі промені групи А. Виняток - авобензол і мексоріл, які захищають шкіру від всіх типів сонячних променів. Сонцезахисні засоби з фільтром Mexoryl ®, забезпечують абсолютний захист шкіри від ультрафіолетового випромінювання: Capital Soleil, Vichy; антивікове молочко для тіла Solar Expertise, L'Oréal Paris.

Вибирайте повний захист. На упаковці часто пишуть: «Повний захист» або «Захист широкого спектру». Формулювання може бути трохи іншою, але важливо одне: засіб повинен захищати від усіх типів сонячних променів. Близько 95% сонячного випромінювання - це ультрафіолетові промені типу А (UVA), які глибоко проникають в шкіру і провокують появу зморшок, пігментних плям і злоякісних пухлин. УФ-промені типу B (UVB) є причиною сонячних опіків і теж можуть призводити до виникнення раку. Необхідно, щоб ваш засіб захищало шкіру і від UVA, і від UVB. Сонцезахисні креми: Face Cream, Clinique Sun, c технологією SolarSmart ™, яка допомагає шкірі самостійно захищатися від шкідливого УФ-випромінювання. Захисний крем з розкішною текстурою Bronze Goddess, Estee Lauder; Buriti, L'Occitane, на основі олії плодів дерева буріті, що захищає шкіру від старіння і зневоднення, спровокованих дією сонця.

Вибирайте високий фактор захисту. Фактор захисту (SPF) - це коефіцієнт захисту від сонячних променів, який вказує на ефективність сонцезахисного засобу. Наприклад, фактор 15 передбачає, що з таким кремом ви можете перебувати на сонці в 15 разів довше, ніж без нього. Наприклад, якщо без крему ви обгоряєте на сонці за 10 хвилин, то з кремом можете засмагати близько 2 годин. Однак потрібно мати на увазі, що більшість людей наносить на пляжі набагато менше крему, ніж радять лікарі. Саме тому дерматологи рекомендують користуватися засобами з фактором захисту не нижче, ніж 30.

Не піддавайтеся ілюзіям. Якщо на упаковці вказано фактор захисту 45 і вище, це зовсім не означає, що з таким засобом ви можете перебувати на сонці скільки забажаєте. Крем зі ступенем захисту 30 блокує до 96% сонячних випромінювань, у той час як засіб з SPF 45 блокує всього на 1% більше. Якщо у вас світла і чутлива шкіра, завжди вибирайте максимальний фактор захисту.


Як наносити крем правильно?

1. Робіть це заздалегідь. Наносите крем як мінімум за 15 хвилин до виходу з дому, щоб шкіра встигла увібрати захисні речовини. В ідеалі це потрібно робити за півгодини до виходу і до того як ви одягнетеся.

2. Не економте. Для повноцінного захисту всього тіла необхідно близько 30 г. крему - вважають дерматологи. Головна помилка більшості людей полягає в тому, що вони наносять на шкіру недостатня кількість засобу. Особливу увагу приділіть обличчю, плечах, грудях. Наприклад, для обличчя та шиї знадобиться приблизно 1 чайна ложка крему.

3. Пробуйте нове. У продажу зараз з'явилися не тільки захисні креми, а й спреї, серветки і тональні креми, які не тільки надають особі рівний тон, але і блокують проникнення УФ-променів. Найзручніші в застосуванні - це спреї. Їх можна розпорошувати під будь-яким кутом, а значить, нанести сонцезахисний засіб навіть на власну спину ви зможете без чиєїсь допомоги. Ще один варіант - серветки, просочені сонцезахисним засобом. Їх головний плюс в тому, що вони дозволяють наносити засіб на шкіру дуже рівномірно. А розсипчаста пудра і тональний крем прекрасно підходять для відкритих ділянок, які найсильніше піддаються впливу сонця: обличчя, груди, шия і плечі. Якщо вам необхідна додаткова захист, спочатку можна нанести на шкіру лосьйон, потім - пудру. Наш вибір: флюїд Photo'Perfexion, Givenchy, з SPF 20.

4. Стежте за часом. Кожні 2 години потрібно оновлювати сонцезахисні засоби. Якщо ви активно займалися спортом або довго плавали, то наносити крем потрібно відразу ж після купання або гри в пляжний волейбол. Своєчасне нанесення - основа правильного засмаги. Зараз обговорюється питання про те, щоб зобов'язати виробників вказувати на упаковці максимальний інтервал між нанесеннями крему.

 

Міфи про сонячної захисту...

Попри безсумнівну користь, яку приносять шкірі сонцезахисні засоби, багато хто з нас сумніваються в їхній ефективності. Експерти-дерматологи коментують чотири найпоширеніших міфу, пов'язаних із захистом від сонця.

 

Міф 1. Захисний лосьйон не врятує вас від раку шкіри...

Правда. Багато дослідників звинувачують виробників захисних засобів в тому, що вони вводять людей в оману, запевняючи, що крем - це надійний спосіб захисту від жаркого сонця. Як аргумент проти сонцезахисних засобів наводяться статистичні дані, які наочно демонструють: кількість захворювань на рак шкіри в останні роки збільшується. Однак більшість дерматологів все ж згодні з тим, що причина такої статистики - безвідповідальна поведінка людей, а зовсім не креми. Захисні засоби можуть вберегти вас від раку шкіри, але тільки в тому випадку, якщо ви дотримуєтеся і інші правила обережності. А саме, не засмагати з 10 години ранку до 16 години дня, носіть бавовняну закритий одяг і залишаєтеся в тіні в години, коли сонце найбільш активно.

 

Міф 2. Наночастки, які містяться в сонцезахисних засобах, можуть бути небезпечні для організму.

Правда. Наночастки діоксиду титану та оксиду цинку, що містяться в сонцезахисних кремах, через шкіру не проникають і тому абсолютно безпечні. Незважаючи на це, деякі медики побоюються, що дрібні частки все-таки можуть проникати в кров і завдавати непоправної шкоди внутрішнім органам. Проте до цих пір жодного доказу такої небезпеки медиками надано не було. І все-таки, якщо ви не хочете ризикувати, радимо вибирати перевірені марки, які не використовують у своїх кремах наночастинки.

 

Міф 3. Не варто користуватися сонцезахисними засобами, тому що вони блокують надходження в організм корисного вітаміну Д.

Правда. Дерматологи вважають таку точку зору відвертим оманою. Медики припускають, що подібні чутки спеціально розпускають виробники соляріїв, щоб люди вирушали туди за «штучним» вітаміном Д. Дійсно, захисні засоби трохи знижують виробництво вітаміну Д, однак його легко заповнити за рахунок правильного харчування.

 

Міф 4. Антиоксиданти в складі звичайного крему посилюють захист від сонця.

Правда. Зелений чай або виноград можуть захищати від невеликої кількості УФ-променів, але вони не здатні забезпечити навіть малу частку того захисту, яку дає використання засобу з SPF. Антиоксиданти - це прекрасне доповнення у складі крему з SPF, але окремо їх розцінювати як сонцезахисний засіб не можна.

 

Засмага без сонця

Поради щодо використання автозагара

1. Нанесіть на шкіру звичайний зволожуючий лосьйон. Особливу увагу приділіть найсухішим ділянкам шкіри, які вбирають найбільше крему, - ліктів, колін, щиколоток. Інакше ці ділянки будуть виділятися.

2. Наносьте автозагар тонким шаром, а через пару днів відновите його. Так засмага проявляється поступово і буде виглядати природно.

3. Не пропустіть шию і зону під підборіддям. Саме про ці ділянки найчастіше забувають.

4. Наносьте лосьйон круговими рухами, ретельно розподіляючи засіб. Так ви зможете уникнути розлучень. Brilliant Bronze, Shiseido; Intense Bronze Self Tanning Tint, Clarins; Flash Bronzer, Lancôme; Dior Bronze.

 

Засіб для вашого типу шкіри...

Чутлива шкіра...

Перш за все вам варто звернути увагу на гіпоалергенні засоби без додавання ароматизаторів, які можуть подразнювати шкіру. Вибирайте натуральні сонцезахисні речовини, подібно оксиду цинку або діоксиду титану. Вони не вбираються в шкіру, а утворюють найтоншу захисну плівку на її поверхні, захищаючи від УФ-променів всіх типів. Сонцезахисний молочко для шкіри, чутливої ​​до сонячних променів з SPF 50 +, Ambre Solaire, Garnier. Шкіра, схильна до утворення акне Якщо ви страждаєте прищиками і акне, швидше за все ваша шкіра буде реагувати і на використання захисного крему. Оптимальний варіант - легкий засіб, що не містить масла, з хімічними захисними елементами - авобензолом і оксибензол.

 

Суха шкіра...

Власницям сухої шкіри підійде засіб з додатковими зволожуючими компонентами, наприклад, з гліцерином і алое. Вам не варто користуватися захисними спреями або гелями, оскільки в них часто міститься спирт, який сушить шкіру. Зволожуючий молочко Hydra +, RoC, c SPF 15.

 

Жирна шкіра...

Уникайте кремів, де в списку інгредієнтів значаться мінеральні масла. Вам підійдуть легкі засоби на основі хімічних захисних елементів, які не залишають на шкірі жирного блиску. Сонцезахисний засіб для обличчя Anthelios XL Флюід Екстрем SPF 50 +, La Roche-Posay, для комбінованої шкіри, схильної до жирності. Якщо ви багато плаваєте або займаєтеся спортом Вам знадобиться водостійкий захисний крем. Якщо нанести його на шкіру в достатній кількості, то можна перебувати у воді від 40 хвилин до години. Такі засоби добре тримаються на вологій шкірі, тому вони ідеальні для активних людей, які багато рухаються і пітніють на сонці.


 

Коментарі   

 
+1 #1 світлана 03.12.2016, 14:29
дуже, дуже, дуже дякую за статтю
Цитата
 

Додати коментар


Захисний код
Оновити

Це цікаво...

Домашні маски для ніг.

Маски для ніг можуть здатися зовсім необов'язковою процедурою в домашньому догляді за тілом, але не рідко буває так, що в контрасті з доглянутою шкірою мають не дуже доглянуті ступні, які, погодьтеся, можуть неабияк зіпсувати загальний зовнішній вигляд, особливо, коли носиться відкрите взуття.