Як зберегти волосся красивими і здоровими навесні, розповідає "Великої РОДИНІ" експерт по волоссю DOVE Катя Іванова. Так з чого почати і на що звернити увагу?

Збалансована дієта.

Стан волосся напряму залежить від збалансованої дієти. Клінічно доведено, що присутність у раціоні омега 3 жирних кислот можуть знизити сухість волосся. Джерелами омега-3 є: жирна риба, така як лосось, скумбрія, сардини, анчоуси і. Неправильне харчування може стати наслідком втрати волосся. Жорсткі дієти призводять до нестачі вітамінів, необхідних для росту волосся. В результаті, знижується надходження мікроелементів і вітамінів, таких як: цинк, селен, біотин, і навіть залізо. Важливо знати, що надмірне вживання даних мікроелементів також призводить до втрати волосся. Якщо ви помітили, що в день втрачаєте більше 100-150 волосся, слід звернутися до лікаря

 

Правильний догляд.

Процедури щоденного догляду за волоссям залежать від сезону, географічного положення. Погодні умови можуть суттєво вплинути на баланс вологості волосся. Чим нижча вологість, тим нижче вміст вологи усередині волосся, що призводить до їх сухості. Температура, як така, не є причиною зміни балансу вологості, але вона може стати наслідком швидкості проникнення вологи у волосся.

Наприклад, у жаркі і вологі дні, цей процес прискорюється і впливає на стан зачіски і втрати її форми. Підтримати баланс вологи в волоссі допоможуть продукти, що містять натуральні масла - вони утворюють захисний шар на всій поверхні волосся і перешкоджають втрати вологи і надмірного її потраплянню всередину волоса. У зимовий час корисні продукти, що містять природні зволожувачі, наприклад, гліцерин. У літній період варто включити в раціон продукти, вміст УФ-фільтри - вони захистять волосся від фотостаріння.


Стрижка.

Багато хто думає, що якщо регулярно підстригати кінчики, це вплине на їх зростання. Це міф. Волосся росте приблизно на сантиметр на місяць і досягають рівня плечей через 3-4 роки. Стрижка здатна лише поліпшити зовнішній вигляд волосся

 

Народні методи.

Існує думка, що щоденний 15-хвилинний масаж шкіри голови або багаторазове розчісування здатне збільшити ріст волосся. Це не так. Такі процедури ніяк не впливають на волосяні фолікули, оскільки вони розташовані під шкірою і не сприйнятливі до фізичної стимуляції. Насправді, інтенсивний масаж і тривалі стимуляції можуть призвести до ламкості волосся. У минулому, жінки ополаскивали волосся оцтом або лимонним соком. Подібні процедури з кислотами і лугами допомагали змити мильну піну і збалансувати PH. Сьогодні шампуні містять синтетичні засоби, які добре піняться в незалежності від типу води, прекрасно змивають бруд і надлишки жиру, а також не пересушують волосся

 

Додати коментар


Захисний код
Оновити

Це цікаво...

Домашні маски для ніг.

Маски для ніг можуть здатися зовсім необов'язковою процедурою в домашньому догляді за тілом, але не рідко буває так, що в контрасті з доглянутою шкірою мають не дуже доглянуті ступні, які, погодьтеся, можуть неабияк зіпсувати загальний зовнішній вигляд, особливо, коли носиться відкрите взуття.