Зима - це період холоду і підвищеної чутливості нашого організму. Імунітет знижується, і хоча б раз в три місяці ми встигаємо захворіти. Багато хто думає, що це властиво морозним періодом року і не приділяють особливу увагу турботі про своє здоров'я. Деякі для того, щоб не захворіти, приймають вітаміни або спеціальні краплі, але цього не достатньо. Щоб не залишити хворобі жодних шансів, ще до початку зараження, щоб запобігти захворювання під час зими, необхідно дотримуватися всього кількох правил, які зміцнять ваш імунітет і захистять вас від хвороб.

У давнину вважалося, що уві сні можна творити майбутнє. Вчені багато в чому з цим згодні: сон оновлює і поповнює сили. І по тому, як ми спимо, можна вгадати, чи вдасться нам зберегти молодість і красу.

Роль лікувального харчування під час вагітності зростає у зв'язку з необхідністю обмежити або навіть виключити деякі медикаментозні засоби, які застосовувалися для лікування. Призначаються при різних захворюваннях дієти не можуть вважатися повноцінними для хворих вагітних. У них не враховані особливості обмінних процесів і зміни функціонального стану різних органів і систем у період вагітності, вплив харчування на перебіг пологів, стан плода та новонародженого.

Коли ми дізналися, що у нас буде малюк, я вирішила що буде просто соромно, якщо у мене будуть якісь проблеми, адже доктор повинен сам втілювати в життя свої рекомендації. Я працювала, гуляла, робила гімнастику, але було одне «але». - З'явилася підвищена сонливість.

У появі розтяжок у вагітних винні гормони: дисбаланс естрогену в крові зменшує амінокислоти в клітинах дерми, та зменшується виділення еластину і колагену. І - привіт, розтяжки. Але ми можемо допомогти нашій шкірі. "Велика РОДИНА" приведе вам кілько порад...

Сезон кавунів ще не настав, але дуже важливо знати основні правила вибору цієї ягоди. Інтерент-журнал "Велика РОДИНА" на прохання читачив, запитав у Ігоря Куханського, який має 5 років стажу на "Київському" ринку...

Хто буде робити ремонт? Майбутній мамі краще цим не займатися (можна здійснювати тільки "загальне керівництво", як це я, наприклад, роблю або доручити самій собі вибрати шпалери, наприклад). Якщо ремонтом займаються інші члени сім'ї - це не так шкідливо. Тим більше, що дійсно дбайливі родичі вагітну при цьому зазвичай виганяють на прогулянку куди-небудь в парк. А з цієї точки зору ремонт навіть корисний.

Дієтологи всього світу продовжують наполегливо сперечатися про те, які ж продукти харчування є найбільш корисними для людини. Актуальне останнім часом, питання здорового способу життя, ще більше стимулює вчених проводити дослідження в цій області. Дана стаття - не істина в усіх інстанціях, а лише спроба підсумувати результати досліджень за останній рік, покликані відповісти на питання: «Які продукти корисні?»

Основні причини по яким можна судити - чи сварто скинути зайві кілограми? Позбавляючись від зайвої ваги, Ви отримуєте масу позитивних ефектів для вашого організму , а саме:

Дізнавшись про свою вагітність, ви починаєте помаленьку нове життя. Багато чого у вашому житті змінеться - звички, режим дня. Часом організм сам диктує, як розпоряджатися своїм часом. Прогулянки на свіжому повітрі, правильне харчування - зараз саме час подумати про здоровий спосіб життя.

Більше статей...

Це цікаво...

Домашні маски для ніг.

Маски для ніг можуть здатися зовсім необов'язковою процедурою в домашньому догляді за тілом, але не рідко буває так, що в контрасті з доглянутою шкірою мають не дуже доглянуті ступні, які, погодьтеся, можуть неабияк зіпсувати загальний зовнішній вигляд, особливо, коли носиться відкрите взуття.