Сезон кавунів ще не настав, але дуже важливо знати основні правила вибору цієї ягоди. Інтерент-журнал "Велика РОДИНА" на прохання читачив, запитав у Ігоря Куханського, який має 5 років стажу на "Київському" ринку...

Кілька способів поліпшити обмін речовин і скинути зайву вагу в будь-яке десятиліття вашого життя. Якщо ви задалися метою назавжди розпрощатися з жировими відкладеннями, то мужайтеся - битва буде важкою. Більшість жінок набирають від 10 до 15 кілограмів між 20 і 55 роками, від 5 до 10 кілограмів неминуче набираються з віком, проте існує безліч способів уникнути цього і зберегти відмінну форму на довгі роки. Головне - знати, в якому віці на що варто звернути увагу.

Як побороти бажання перекушувати на ніч? Чим замінити дивну звичку, яка загрожує перерости в справжню залежність від власного холодильника?

Сидите на дієті, але вага не зменшується? Регулярно виконуєте фізичні вправи, але м'язи залишаються в'ялими? За це відповідає метаболізм, простіше кажучи, обмін речовин. Якщо ви переступили 30-річний рубіж і подібні проблеми вам знайомі, тоді ця стаття спеціально для вас. Багато жінок саме після 30 скаржаться на те, що всі старання дотримуватися правил здорового способу життя (щоденні прогулянки і ніякого морозива перед сном) ефекту не дають.

Як часто ми чуємо: «Не їж після шісті годин вечора і схуднеш». Хтось користується такими порадами, а хтось ні. З цього приводу дуже багато різних думок. Одні дієтологи рекомендують, щоб останній прийом їжі припадав за 3-4 години до сну, інші ж є противниками пізніх вечерь. Одне  знаємо точно, що якщо не їсти після шостої, то дійсно схуднеш. Це  перевірений спосіб.

Про те, як урізноманітнити стіл школяра (особливо початкових класів) різними «їстівними іграшками» - сніговиками з картоплі, грибами з помідорів і корабликами із сиру, - згадується майже в кожному посібнику по харчуванню дітей. Але що робити, якщо перед вами стоїть протилежне завдання: нагодувати всю сім'ю (і малюка в тому числі, щоб не готувати для нього окремо) корисними для здоров'я овочами? І щоб це було ще й смачно?

Зараз, скоріше всього, нежодне торжество, жодне Велике свято, не обходиться без такого алкогольного «аксесуара» як - шампанське. Про нього ми і поговоримо напередодні Нового Року. Саме в цьому напої, відбивається вся радість і урочистість заходу.

Добрий день, я веду здоровий спосіб життя, крім своїх переконань і пріоритетів, цьому звичайно сприяє моя професія. І я хочу поділитися з читачами "Великої РОДИНИ", які стежать за своїм здоров'ям, як підтримати тіло в тонусі, відкоригувати свою фігуру і підтримувати тіло в тонусі, як оздоровити організм у цілому.

Про користь і шкоду винограду, можна говорити багато. Інтернет-журнал "Велика РОДИНА" розкриє найважливіше, що необхідно знати про виноград.

Залежно від місць скупчення жиру на нашій багатостраждальній фігурі, існує кілька типів статури. Визначити свій тип, значить, зробити півсправи на шляху до зразкової фігурі!

Більше статей...

Це цікаво...

Домашні маски для ніг.

Маски для ніг можуть здатися зовсім необов'язковою процедурою в домашньому догляді за тілом, але не рідко буває так, що в контрасті з доглянутою шкірою мають не дуже доглянуті ступні, які, погодьтеся, можуть неабияк зіпсувати загальний зовнішній вигляд, особливо, коли носиться відкрите взуття.

Обмен валют, мониторинг