Незадоволені своїм життям, люди частіше дивляться телевізор, тоді як ті, хто відносять себе до щасливих людей, воліють витрачати вільний час на читання та спілкування з друзями. До такого висновку прийшли соціологи з США, які аналізували протягом 30 років спосіб життя і звички майже 30 тисяч осіб.

Поширена думка про те, що потрібно неодмінно спати на жорсткому матраці, а замість подушки підкладати валик, спростовують ортопеди. В таких умовах хребет прогинається, а циркуляція крові в ньому порушується. Спати добре на напівжорсткої ліжку: твердий дерев'яний щит - внизу, м'яка частина висотою 15-18 см - зверху. Ні в якому разі не можна класти під голову валик.

Отримати задоволення прагнуть всі. Але по-справжньому задоволеними почуваються деякі. А між тим, емоційний стан в основному залежить від хімічних процесів в організмі: за задоволення і щастя відповідають гормони ендорфін і серотонін. Синтез гормонів активізує фізичне навантаження. Наприклад, двогодинна прогулянка на лижах збільшує викид «гормонів щастя» в 5-7 разів.

Чи так нешкідлива внутрішньоматкова спіраль? Чи потрібно оберігатися після 50? На ці та інші запитання відповідає лікар-гінеколог і наш постійний консультант Дмитро Кротуш.

Одні при найменшому дискомфорті ковтають ліки, інші, стверджуючи, що не дозволять «труїти себе хімією», терплять біль і мучують близьких. Що ж краще - прийняти таблетку або трохи помучитися? Все залежить від тривалості, інтенсивності болю і її походження. Якщо біль терпима, краще відмовитися від ліків.

Сучасні дослідження показують, що здатність нашого організму боротися із захворюваннями безпосередньо пов'язана з нашим психічним і емоційним станом. Дізнайтеся, як правильно використовувати цілющу силу вашого мозку.

Коли відомій актрисі Лінн Редгрейв поставили діагноз «рак грудей», її дочка Аннабель початку послідовно документувати хвороба матері. Ці щоденники нещодавно вийшли окремою книгою. Уривки з неї представляємо вам.

Цифри невблаганні: захворюваність на рак молочної залози зростає в усьому світі. У нашій країні 50 тисячам жінкам, лікарі щорічно ставлять цей діагноз і з кожним роком їх стає в середньому на 2-3% більше. Чому саме молочна залоза в жіночому організмі схильна злоякісним процесам? Адже погана екологія, стреси впливають на все наше тіло.

Хто з нас не боїться старості? Поки що вчені не відкрили секрету вічної молодості, але вони стверджують, що можна якщо й не повернути час назад, то підтримувати себе в гідній фізичній і розумовій формі дуже довгі роки. Звичайно, не можна зупинити свій біологічний годинник, але зате можна контролювати процес старіння і запобігти ризик виникнення багатьох захворювань.

У воді зародилося життя, і без води продовження її неможливо. Вода доставляє в клітини організму вітаміни та мінеральні солі і забирає шлаки. Організм дорослої людини на 60-70% складається з води, а організм дитини - на 80%. І який би банальною ні здавалася думка, що вода - основа життя, з цим не можна не погодитися.

Більше статей...

Це цікаво...

Домашні маски для ніг.

Маски для ніг можуть здатися зовсім необов'язковою процедурою в домашньому догляді за тілом, але не рідко буває так, що в контрасті з доглянутою шкірою мають не дуже доглянуті ступні, які, погодьтеся, можуть неабияк зіпсувати загальний зовнішній вигляд, особливо, коли носиться відкрите взуття.