Про користь і шкоду винограду, можна говорити багато. Інтернет-журнал "Велика РОДИНА" розкриє найважливіше, що необхідно знати про виноград.

Тим, хто страждає на цукровий діабет або намагається схуднути - виноград протипоказаний. Солодка ягода містить багато глюкози, через яку в крові відбувається різкий стрибок цукру. Виноград можна їсти тим, хто не має порушення метаболізму, а також проблем з підшлунковою залозою.

А от тим, хто зайнятий розумовою працею або важким фізичними навантаженнями - виноград навпаки корисний, оскільки глюкоза, яка міститься в ягодах, швидко засвоюється. Також виноград допоможе впорається з набряком, оскільки володіє сечогінною дією. Крім того, речовини, що містяться у винограді, позитивно впливають на мікрофлору кишечника. Також ягоди містять чимало аскорбінової кислоти.

Виноград багатий яблучної, кремнієвої, винної, щавлевої, пектинової, саліцилової, мурашиної кислотами, які допомагають жировому обміну, знижують рівень холестерину.

А от тим, хто мають проблеми з зубами, краще утриматися від вживання винограду.

Також варто сказати нашим читачам, що виноград є окремим самостійним блюдом, його не їдять після основної їжі. Його вживають на голодний шлунок. Усього кілька ягід спроможні зробити вас ситим, завдяки високому вмісту глюкози.

Пам'ятайте, що виноград досить калорійний, тому ті, хто страждають надмірною вагою, вживаючи виноград, можуть тільки додати зайві кілограми. Крім того виноград багатий вуглеводами, які в свою чергу можуть викликати бродіння в кишечнику, тим самим провокую неприємні відчуття через надлишок вуглекислого газу.

У складі винограду є мінеральні солі: калій, кальцій, магній, натрій, цинк, сірка і фосфор. А сік винограду містить мідь, нікель, кобальт, марганець, титан, кремній та інші мікроелементи, необхідні нашому організму. Також вживання цих ягід перешкоджає утворенню тромбів в судинах.

У кулінарії виноград використовують досить широко: салати, десерти, з нього виготовляють вина, соки, компоти.

Серед корисних властивостей ягоди можна також назвати допомогу в лікуванні закрепів (виступає в якості легкого проносного), втоми організму, профілактики деяких захворювань, в тому числі нирок. Виноград містить флавоноїди, які є корисними антиоксидантами, здатними уповільнити процес старіння. Також ягода збільшує рівень окису азоту в крові, що запобігає появі тромбів, відповідно знижується ризик виникнення серцевих нападів.

А виноградний сік може допомогти при мігрені, в такому разі його випивають вранці на голодний желудок. Крім того сік ягоди покращує імунну систему організму.

У винограді присутня з'єднання, зване птеростіблен, що володіє властивістю знижувати холестерин. Виноград бардового кольору, дає антивірусний і антибактеріальний ефект, допомагає запобігти раку молочної залози.

Виноград краще не вживати людям, що страждають діабетом, виразкою шлунка, дванадцятипалої кишки, ожирінням, діареєю. Якщо у вас є які-небудь захворювання перед вживанням винограду - проконсультуйтеся з лікарем.

 

 

Якщо Ви бажаєте отримати більше інформації або поділитися особистими враженнями, радимо відвідати -  форум "Великої РОДИНИ".

 

 

 

 

 

 

Додати коментар


Захисний код
Оновити

Це цікаво...

Домашні маски для ніг.

Маски для ніг можуть здатися зовсім необов'язковою процедурою в домашньому догляді за тілом, але не рідко буває так, що в контрасті з доглянутою шкірою мають не дуже доглянуті ступні, які, погодьтеся, можуть неабияк зіпсувати загальний зовнішній вигляд, особливо, коли носиться відкрите взуття.

Обмен валют, мониторинг