Жінка, яка народила дитину, відчуває незвичайну легкість в тілі... до тих пір поки не спробує надягти річ, яку носила до вагітності. Звичайно, у порівнянні з радістю материнства це дрібниця, але хочеться якнайшвидше привести себе в «довагитну» форму. Багато мам лінуються і обмежуються прогулянками на балконі. До речі, це одна з найпоширеніших причин дитячих застуд.

 

 

Сприймайте прогулянки з коляскою не як обов'язок, а як зайву можливість зайнятися своєю фігурою.


З малюком бажано гуляти 2 рази на день по 2-3 години. А за 1 годину інтенсивної  ходьби спалюється приблизно стільки ж калорій, скільки за годину занять на    тренажерах.

 

активний відпочинок влітку...

 

Правда, для цього необхідно гуляти в швидкому темпі і в зручному взутті.

 

А якщо ви хочете зайнятися фітнесом, перед тим як почати тренування, необхідно проконсультуватися у лікаря. Після важких пологів або кесаревого розтину швидше за все фізкультуру доведеться відкласти.

 

 

Токсикоз - звідки він береться?..

 

 

 

 

Додати коментар


Захисний код
Оновити

Це цікаво...

Домашні маски для ніг.

Маски для ніг можуть здатися зовсім необов'язковою процедурою в домашньому догляді за тілом, але не рідко буває так, що в контрасті з доглянутою шкірою мають не дуже доглянуті ступні, які, погодьтеся, можуть неабияк зіпсувати загальний зовнішній вигляд, особливо, коли носиться відкрите взуття.