Літнє сонечко може бути не тільки ласкавим, але і палючим-це знають всі. І все-таки щороку безліч людей страждає від сонячних опіків. Тому "Велика РОДИНА" хоче вам нагадати, як зберегти шкіру здоровою після перебування на сонці і які сучасні натуральні засоби варто взяти з собою у відпустку або на дачу.

Як приємно позасмагати на літньому сонечку! Тим більше що сонячне світло дуже корисний для здоров'я - покращує обмін речовин, загальний тонус організму, допомагає впоратися з депресією. Сонячне випромінювання вбиває грибки і бактерії, пригнічує інфекційні та алергічні захворювання.

Але нерідко після тривалого (а іноді й недовгого) перебування під жарким сонцем можна виявити, що обличчя або плечі почервоніли, шкіру стягує, з'явилося відчуття сухості, біль при дотику, шкіра гаряча на дотик. Це симптоми сонячного опіку. Як уникнути цієї неприємності, і що краще робити, якщо вона все-таки відбулася?

 

Насамперед - профілактика ...

Найкращий спосіб зберегти шкіру від сонячного опіку - це якісні сонцезахисні креми з високим ступенем захисту - сонцезахисний фактор (SPF) не менш 30.

При виборі крему слід враховувати тип шкіри. Чим світліше шкіра - тим вище повинен бути SPF.

Обов'язково використовуйте захисний крем в перші дні перебування на сонці. І пам'ятайте - захисний крем діє не миттєво, тому наносити його потрібно заздалегідь перед виходом на сонце або триматися в тіні не менше 20 хв після нанесення.

Врахуйте, що нанести такий крем один раз в день недостатньо. Якщо ви плануєте бути на пляжі кілька годин, та ще й купатися - крем обов'язково потрібно наносити повторно.

 

«Згоріти» можна не тільки на пляжі. Найбільш часто від сонячного опіку страждають плечі, шия, руки, верхня частина стопи - у тих, хто носить відкрите взуття на босу ногу. Причому статися це може не тільки після довгого перебування на сонці, але навіть після короткої - особливо в південних країнах - прогулянки по вулиці в денний час. Тому не забувайте наносити захисний крем, коли плануєте якусь роботу на дачі, або відправляєтеся на екскурсію в літній сонячний день. А після повернення додому прийміть прохолодний душ і обов'язково змастіть шкіру зволожуючим кремом «після засмаги».

 

 

Якщо сонячний опік таки трапився...

Якщо шкіра «обгоріла», тобто почервоніла, до неї боляче доторкнутися, відчувається подразнення і свербіж, то звичайного крему «після засмаги» може виявитися недостатньо.

У цьому випадку потрібно більш ефективний препарат, який допоможе швидко позбутися від неприємних симптомів і збереже шкіру здоровою. Причому бажано, щоб це було натуральне, що не викликає алергію засіб, який можна використовувати як для дітей, так і для дорослих.

Якщо є можливість, потрібно, насамперед, охолодити постраждалий ділянку шкіри. Це можна зробити за допомогою компресів і примочок з охолоджених настоїв чорного або зеленого чаю, лікарських трав, які мають протизапальну й антисептичну ефектом (ромашка, календула, лаванда). У настої трав кімнатної температури змочується марлева серветка, складена в 6-8 шарів, і на 15 хвилин покривається пошкоджену ділянку шкіри. Процедура повторюється кілька разів, Це дозволить не допустити глибокого ураження шкіри.

Також буде корисно приймати вітамін Е всередину - опіки затягнуться швидше і не залишать після себе слідів. При лікуванні обширних сонячних опіків рекомендується додатково приймати вітаміни С і D.

 


 

Додати коментар


Захисний код
Оновити

Це цікаво...

Домашні маски для ніг.

Маски для ніг можуть здатися зовсім необов'язковою процедурою в домашньому догляді за тілом, але не рідко буває так, що в контрасті з доглянутою шкірою мають не дуже доглянуті ступні, які, погодьтеся, можуть неабияк зіпсувати загальний зовнішній вигляд, особливо, коли носиться відкрите взуття.

Обмен валют, мониторинг