Основні причини по яким можна судити - чи сварто скинути зайві кілограми? Позбавляючись від зайвої ваги, Ви отримуєте масу позитивних ефектів для вашого організму , а саме:

1. Зниження серцево-судинних захворювань

Скинувши зайву вагу ви можете знизити ризик серцевих захворювань, дозволить зберегти вашу серцево-судинна систему досить сильною і здоровою.

 

2. Знизити рівень холестерину

Високий рівень холестерину в артеріях - забиває їх, і перешкоджає циркуляції крові і кисню належним чином. Ваш рівень холестерину в крові зменшиться, як тільки ви втратите вагу, що дозволить поліпшити вашу серцево-судинну систему.

 

3. Зниження ризику діабету

Ваша зайва вага, призводить до діабету, який може призвести до ряду інших проблем зі здоров'ям.

 

4. Поліпшення сну

Дихання ускладнюється від зайвих кілограмів. Коли ви втратите вагу, ваші легені будуть мати більше можливостей, щоб нормально функціонувати, так що ви зможете дихати глибоко, і сон нормалізується .

 

5. Знизиться кров'яний тиск

Високий кров'яний тиск часто називають «тихим вбивцею». Коли у вас надмірна вага, ваше серце працює важче, щоб качати кров по всьому тілу. Схуднувши, ваше серце може працювати нормально , тиск нормалізується .

6. Відчуєте легкість

Зайва вага додає навантаження на кістки і суглоби, це може призвести до остеоартриту, а також болі в спині або на колінах. Коли ви втрачаєте кілька кілограмів , ваше тіло буде вільно пересуватися, не пошкоджуючи вас.

 

7. Зниження ризику розвитку раку

Зайва вага є одним з факторів ризику, пов'язаних з деякими видами раку, включаючи рак грудей, простати і товстої кишки. Якщо ви зменшите свою вагу до нормального, у вас буде менше шансів на розвиток одного з видів раку в майбутньому.

 

8. Більше енергії

Втрата ваги - ви не будете відчувати, як носили себе, в кінці кожного дня, в результаті чого ви відчуєте себе молодим і енергійним.

 

9. Витрати на таблетки знизяться

Хто має надлишкову вагу страждають від низки проблем зі здоров'ям , таких як діабет, високий кров'яний тиск і хвороби серця. Ці ускладнення потребують ліки для того, щоб людина, щоб залишатися здоровим , щоб жити нормальним життям

 

10. Поліпшення самооцінки

Люди, які успішно схудли у них з'являється почуття виконаного боргу, вони можуть пишатися цим. Вони можуть вільно пересуватися, і можуть брати участь у різних заходах, що раніше було неможливо.

 

Як грамотно схуднути, зміцнити здоров'я, поліпшити форму тіла і самопочуття...

 

 

 

Додати коментар


Захисний код
Оновити

Це цікаво...

Домашні маски для ніг.

Маски для ніг можуть здатися зовсім необов'язковою процедурою в домашньому догляді за тілом, але не рідко буває так, що в контрасті з доглянутою шкірою мають не дуже доглянуті ступні, які, погодьтеся, можуть неабияк зіпсувати загальний зовнішній вигляд, особливо, коли носиться відкрите взуття.