Отримати задоволення прагнуть всі. Але по-справжньому задоволеними почуваються деякі. А між тим, емоційний стан в основному залежить від хімічних процесів в організмі: за задоволення і щастя відповідають гормони ендорфін і серотонін. Синтез гормонів активізує фізичне навантаження. Наприклад, двогодинна прогулянка на лижах збільшує викид «гормонів щастя» в 5-7 разів.

 

Хороший спосіб - секс: під час статевого акту виробляється величезна кількість «гормонів щастя», які мають ще й знеболюючим і протизапальну дію.

Амінокислоти, які продукують гормони задоволення, містять червоний болгарський перець і банани. Крім того, настрій підвищують морська капуста і мигдаль (багаті вітаміном B2 і магнієм, які беруть участь у виробництві серотоніну), риба (вітамін В6 і Омега-3, також синтезують серотонін). І, звичайно, гіркий шоколад.

 

Додати коментар


Захисний код
Оновити

Це цікаво...

Домашні маски для ніг.

Маски для ніг можуть здатися зовсім необов'язковою процедурою в домашньому догляді за тілом, але не рідко буває так, що в контрасті з доглянутою шкірою мають не дуже доглянуті ступні, які, погодьтеся, можуть неабияк зіпсувати загальний зовнішній вигляд, особливо, коли носиться відкрите взуття.